Aqua Feeling & Aqua Relax

Für alle die ein wenig Sport und Entspannung suchen.

Aqua-Feeling & Aqua-Relax wird aus verschiedenen Trainingsmethoden zusammengesetzt: Yoga, Tai Chi und Pilates.

Die Übungen wechseln zwischen Entspannung und einem ganzheitlichen Körpertraining.

Bei den Yoga-Übungen werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht. Die im Wasser ausgeführten Atemübungen und Meditationen sorgen für Entspannung und Wohlbefinden. In wenigen Schritten lernen Sie spielerisch sich fallen zu lassen.

Das Aqua Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur vor allem im Beckenboden, Bauch- und Rückenbereich. Es kann ohne und mit Geräten durchgeführt werden. Klassische Übungsformen werden mit speziellen Pilatesprinzipien wie Atmung, Stärkung der Körpermitte (Powerhouse), Körperhaltung und Körperwahrnehmung kombiniert. Auch Teilnehmer ohne Pilates- oder Aqua Fitness-Erfahrung können die gezielten Bewegungen im Wasser leichter nachvollziehen.

Kurs-Nr.KurstitelBeginnEndePlätzeOrtPreis
BR-AQ-01Aqua Feeling & Aqua Relax  NeuDi., 7. Jan 2020Di., 4. Feb 2020
Badeparadies Ramsau69,00 EUR
BR-AQ-02Aqua Feeling & Aqua Relax  NeuDo., 9. Jan 2020Do., 6. Feb 2020
Badeparadies Ramsau69,00 EUR
Kurs-Nr. Kurstitel Ort Preis
BR-AQ-2021 Aqua Feeling & Aqua Relax - 2021 Badeparadies Ramsau 69,00 EUR